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Centre Ancrage

Pour aider à régler son trouble de comportement alimentaire ou son problème de poids en rétablissant sa relation avec la nourriture et son image corporelle.

Comprendre son corps et vivre mieux

Je vous invite ici à vous arrêter sur votre relation avec la nourriture. Vous est-il déjà arrivé de sentir que vous perdiez le contrôle de votre alimentation, de ne plus savoir comment vous alimenter ou de vous trouver en surpoids ?

Vous sentez que quelque chose cloche dans votre relation avec la nourriture. Vous avez acquis de nombreuses connaissances jusqu’à maintenant à propos d’une saine alimentation, mais vous sentez qu’il y a un manque entre ce que vous savez et comment le mettre en pratique. De plus, vous savez qu’il faut plus qu’une saine alimentation pour être bien dans son corps et dans sa tête.

Que vous ayez été diagnostié ou non d’un trouble alimentaire, vous avez besoin d’aide pour vous sortir de cette impasse.

Au Centre l’Ancrage, nous avons compris que la mentalité régime augmentait le contrôle excessif envers la prise alimentaire et du même coup, favorisait le gain de poids à long terme.

Découvrez notre façon de travailler :

Évaluation

Chaque personne est unique.
Il est donc important de vous rencontrer afin d’évaluer ensemble vos besoins et de vous aider à évoluer à votre rythme vers un mieux-être.

Suivi

Suite à votre évaluation, un suivi adapté à vos besoins vous sera proposé.
Les rencontres se dérouleront sur une période variable.

Conférences et ateliers

Des ateliers de groupe vous son offerts afin de compléter votre démarche de mieux-être. Ces moments de partage vous aideront grandement.

“Votre attitude ne dépend que de vous.
Vous pouvez choisir de rester découragé ou vous pouvez choisir d’être courageux et d’avancer avec vos doutes et vos insécurités”.

Linda Lanthier est fondatrice du Centre L’Ancrage. Nutritionniste de formation depuis plus de 20 ans, elle a su au fil des ans faire sa place dans la région des Laurentides en tant que spécialiste en troubles alimentaires.

Le Centre Ancrage est sur Youtube !

Nous pensons que la nutrition devrait être accessible à tous, en tout temps, et de partout. Nous publions donc régulièrement du contenu vidéo sur Youtube.

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Mieux comprendre votre corps

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Mieux comprendre votre relation avec la nourriture

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Mes meilleures astuces 

Le blog de Linda

Vous méritez d’avoir accès à des informations fiables.
Ce blogue vous accompagnera sur le chemin vers une alimentation plus saine.

Centre l'Ancrage de St-Jérôme - Linda Lanthier, nutritionniste

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