Alimentation consciente

Un atelier unique bâti sur mesure pour vous en fonction de mes expériences des 20 dernières années.

Les ateliers s’adressent à vous si vous souffrez de compulsion alimentaire ou dans un langage plus clair de rages alimentaires.  Mon intention est de vous guider vers l’arrêt devos compulsions alimentaires en vous aidant à faire la paix dans votre tête avec la nourriture et votre corps, en mangeant librement et simplement tout en dégustant avec plaisir et sécurité tous les aliments.

Les thèmes abordés :

  1.  La perversité de la mentalité régime
  2. Reconnecter avec les signaux corporels
  3. Les obstacles à une saine relation avec la nourriture
  4. Les émotions et l’alimentation
  5. Les pensées stressantes et les croyances
  6. Les déclencheurs
  7.  Le vide émotionnel et la compulsion
  8. L’image corporelle

Les ateliers inclus

  • 8 rencontres de coaching de groupe dans un centre de ressourcement dans les Laurentides.Oui, oui avec de vrais contacts humains.
  • Introduction à la relaxation, méditation, visualisation.
  • Accès à une communauté facebook, avec soutien et motivation. 

Je vous réserve plein de nouveautés et de surprises qui vous permettront d’aller plus loin dans votre prise de conscience et dans la mise en place de vos outils pour vous libérer de votre relation malsaine avec la nourriture si vous voulez vous rétablir de votre relation malsaine avec la nourriture. 

Prochaine date :
22 octobre 2018

Êtes-vous prête à devenir une mangeuse consciente et transformer votre relation avec votre nourriture et votre corps ?

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