À propos

Comprendre son corps et vivre mieux

Je suis d’abord et avant tout une femme de cœur bien ordinaire qui veut contribuer à un monde où la paix d’esprit règne. Je tiens sincèrement à rendre la vie des gens plus sereine.

Je suis également une maman de 3 adolescents, jeunes adultes. Dans mes temps libres, j’aime cuisiner avec mon amoureux et mes enfants, être dans la nature à faire de la randonnée, du vélo…

Je suis une professionnelle de la santé, nutritionniste, membre de l’Ordre des Diététistes Nutritionnistes du Québec (ODNQ), graduée en 1996. Je suis également membre des Diététistes du Canada (DC).

Je suis passionnée de mon travail qui m’amène à aider les gens qui ont un trouble alimentaire ou une relation troublée avec la nourriture.

Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours cru que le contrôle alimentaire et le contrôle du corps ne menaient qu’à des préoccupations inutiles et rendais la vie pénible. Mon approche est basée sur les principes de l’alimentation intuitive et de l’alimentation consciente, prônant plutôt le plaisir de manger avec bienveillance, c’est-à-dire de prendre soin de tout son être avec compassion et respect des signaux et des besoins du corps.

J’ai fait plusieurs formations portant sur la relation difficile avec la nourriture et les troubles alimentaires, soit avec Douglas, Équilibre, The center for Mindful Eating, Evelyn Tribole, Andrea Lieberstein, afin de me permettre d’acquérir une plus grande expertise dans le domaine.

Je pratique la méditation en pleine conscience de façon quotidienne, ce qui me permet de rester connectée à ma vraie nature.

Je vous invite à prendre un rendez-vous téléphonique afin que nous puissions vérifier si mon approche vous convient

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Partenaire

Charlotte Gagnier

J’aime accompagner, questionner et amener mes clients à réfléchir pour les faire cheminer et les mettre en action dans l’atteinte d’objectifs concrets. Je suis une personne empathique, à l’écoute et dotée d’une grande ouverture d’esprit.

J’ai fait mes débuts en santé mentale adulte dans un organisme communautaire pour éventuellement faire le saut dans le réseau de la santé en CLSC. J’ai travaillé auprès de victimes d’abus sexuels et pratique à temps complet depuis les sept dernières années avec une clientèle présentant des symptômes anxieux, dépressifs et avec des troubles d’adaptation. J’ai un intérêt particulier pour le développement d’une saine gestion des émotions, ainsi, je me suis spécialisée auprès d’une clientèle souffrant de troubles alimentaires et de troubles de la personnalité.

Membre en règle de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec, j’ai débuté mes études en Travail Social à l’Université McGill pour l’obtention de mon baccalauréat et les ai poursuivies en complétant une maîtrise dont la thèse portait sur le dévoilement des abus sexuels. Je détiens également un certificat en études féministes de l’Université du Québec à Montréal et profite de formations et supervisions continues de l’Hôpital Douglas pour les troubles alimentaires.

J’offre des services adaptés aux besoins de ma clientèle autant en français qu’en anglais; en personne ou en ligne via une plateforme sécuritaire.

Il me fera plaisir de discuter avec vous afin de déterminer si mon approche répond à vos besoins.

Au plaisir,

Charlotte

Valérie Piché

Salut, je m’appelle Valérie Piché, je suis éducatrice spécialisée avec la clientèle souffrant d’un trouble de la conduite alimentaire, ainsi que soutenir leurs proches. J’accompagne les personnes qui désirent améliorer leur relation avec la nourriture, leur image corporelle et leur estime de soi. Je viens également en aide aux proches qui désirent comprendre comment aider la personne dans son rétablissement. Je le fais avec bienveillance et compassion, en m’appuyant sur mes connaissances, mes formations, mes expériences de travail ainsi que mon vécu. Je veux poursuivre ma quête, celle d’aider les autres à s’accepter tel qu’ils sont et à être fier d’eux-mêmes.

Pour ceux et celles qui se posaient la question, oui, c’est tout à fait possible de vaincre le trouble alimentaire! C’est possible de savourer pleinement, et ce, sans culpabilité le plaisir de manger et surtout, d’être enfin libéré de cette terrible maladie! C’est possible de se regarder et d’être fière de l’image que le miroir nous reflète… C’est possible de s’aimer et d’être bien dans notre corps tout comme dans sa tête, et ce, sans dépendre du poids que la balance nous affiche chaque jour, chaque heure de la journée…

Je peux t’aider à reprendre TON pouvoir, à mettre des mots sur tes émotions, à les accueillir, à mieux les maîtriser, et tout ça, dans le but de VAINCRE le trouble alimentaire!

Je veux t’accompagner à retrouver ou à découvrir la personne que tu es avec tes forces et tes faiblesses et t’aider à développer une vision positive de toi-même. Je peux t’offrir un soutien au quotidien dans l’ici et le maintenant… Je serai là pour te supporter, à ton rythme, un pas à la fois, un jour à la fois. Tu mérites d’être tout simplement toi, tout simplement bien…

Avec compassion,

Valérie